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軽くヤバイ

蒸し暑いやら、冷房効きすぎやら、外に出たとたんに日差しが強くなるやら、あれやこれやでものすごく沢山あるいたなー、と下りエレベーターに乗って項垂れていたら、なんだか足がガクガクする。
え、え、たったあれだけ歩いただけで?
また歩き始めれば普通に歩けるのだけれど、立ち止まると途端にふくらはぎの筋肉が痙攣しているのが判る。ひぇー、筋肉がなくなってるってこと?
この2,3週間、咳だの熱だのでストレッチさえ全くしなくなっていた所為でしょうか。反省。でも今日も疲労度500パーセント位なので、何もしないで寝る。